百场学术报告之《压力管理》成功举办

为深入推进学院“八百”工程建设，积极营造学院良好学术气氛，引导学生健康成长。学生处心理健康教育与咨询中心副教授励骅老师10月27日晚在新区D—105教室为全院百余名大学生作了《压力管理》讲座。

讲座中，励骅副教授首先对什么是压力以及压力所引起的机体反应作了简要介绍，随后，励骅副教授从心态调整、理性思维、情绪管理、解决问题的能力、构建双赢人际关系、建立自己的社会支持系统及自我调整策略等七个方面阐释了压力管理的方法。讲座过程中，励老师语言生动，实例丰富。讲座受到在场同学热烈欢迎。